7分钟锻炼seven for Apple Watch v6.0.3高效锻炼每天只需7分钟。

7分钟锻炼seven for Apple Watch为用户提供一个科学的锻炼运动方案。拥有清晰的图解、可视计时器、语音指示，用户可以在Apple Watch上振动或语音模式可指示何时切换练习；每天坚持几分钟，让你以最短的时间获得最大的健身好处。

7分钟锻炼seven for Apple Watch功能介绍：

— 无需访问网络。随时随地锻炼！ 

— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲 

— 健身爱好者可进行多次循环锻炼 

— 可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习 

—为iPad和iPhone提供的精美设计 

—iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度 

— “学习”标签含各练习的专业提示

7分钟锻炼seven for Apple Watch7分钟锻炼seven for Apple Watch说明：

支持Apple Watch。可在你的手表上执行一个完整的Seven锻炼，或快速查看进度。

个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月 

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。